快捷导航
 
30岁的女人该如何提高性能力
VIEW CONTENTS
资讯之家 全部 两性 查看内容

30岁的女人该如何提高性能力

2018-4-3 23:26| 发布者: 资讯之家| 查看: 123| 评论: 0
摘要:   在性生活上男人处在了一个主导地位,可是女人在性生活中也是一个很重要的人物,男人千万不能小看这一点,男的性生活上的性福都是女人给的,女人也是需求性福的,下面就跟着小编一起来了解下吧。    如何提高 ...
  在性生活上男人处在了一个主导地位,可是女人在性生活中也是一个很重要的人物,男人千万不能小看这一点,男的性生活上的性福都是女人给的,女人也是需求性福的,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  
  如何提高女人性能力

  运动提高性能力

  1、游泳:蛙式及蝶式有必要运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这两种姿态,长时间练习下来,除了可以有用防止子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的健壮,还可以晋升妇女人功能,在做爱时,感受会更为强烈。

  2、慢跑:对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持必定时间的练习30分钟以上,会有利于减肥,而这能晋升女人的性欲望。

  3、自行车:这是一项最易于坚持的运动方式,它可以练习你的腿部关节和大腿肌肉,而且,关于脚关节和踝关节的练习也很有用果。一起,它还有助于你的血液循环系统。

  4、排球:对臂部肌肉和腹部肌肉的练习作用尤为显着,对你的灵敏性的进步也很有帮助,让你的协作才能更强,享用更多床第间变化的趣味。

  

  食物提高性能力

  1、蜂王浆:蜂王浆一直被大家看作美容抗衰老的良好食物。可是很少人知道,蜂王浆还能刺激生殖的能力。除了蜂王浆,还有蜂王胚,它也具有改善性功能的功效。

  2、大枣:我们向来知道,大枣是补血佳品,其实它还有另一个功能,就是助阴气。女性经常吃大枣,可增强性欲望。

  3、桑椹:桑椹又被称为桑果、桑实。它有补肾益肝、滋阴养血功效。女性常吃不仅可以调养气血,还能增强体质,提升性欲。

  4、苹果:一项新研究发现,苹果既是一种低热量零食,也是女性“催情食物”,每天吃一个苹果可提高女性性功能,提升性快感。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

让创业更简单

  • 反馈建议:联系客服QQ
  • 客服电话:
  • 工作时间:周一到周五

云服务支持

精彩文章,快速检索

关注我们

Copyright资讯之家  Powered by©  技术支持: